Fett | Abnehmen 3.0

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- in: Ernährung · Fitness · Gesundheit
- — 21 Jul, 2016
Skinny Fat – Abnehmtipps für Schlanke mit hohen Bauchfettanteil

Was heißt beziehungsweise was bedeutet „Skinny Fat“ überhaupt? Diese Worte stammen aus der englischen Sprache und bedeuten zwei vollkommen gegensätzliche Dinge – nämlich „schlank“ und „fett“. Schlank und zugleich fett,[…]

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- in: Rezepte
- — 6 Mrz, 2016
Avocado-Mango-Bananen-Smoothie

Grüne Smoothies sind mittlerweile in aller Munde. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Auch aus diesem Grund gewinnt die Avocado Frucht immer mehr an Bedeutung. Die Avocado gehört mittlerweile[…]

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- in: Ernährung
- — 28 Jan, 2016
Mit Fetten gesund abnehmen

Wir kennen viele Ernährungs- und Diät-Mythen. Zucker macht dick, Kohlenhydrate zum Abend sind ungesund, Fett sollte man ohnehin meiden. Doch lange nicht alle dieser Mythen stimmen auch. Denn Fett ist[…]

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- in: Basics
- — 31 Aug, 2014
Fette/Fettsäuren – Das solltest du wissen

In diesem Artikel möchte ich dir die Fette/Fettsäuren näher bringen und anhand positiven Funktionen erläutern, warum diese nicht nur „schlecht“ für uns Menschen sind, sondern im Gegenteil aufzeigen, warum der[…]

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- in: Basics
- — 16 Apr, 2014
Nährstoffverteilung berechnen

Um Abnehmen zu können ist eine gesunde Ernährung, ein optimaler Kalorienbedarf sowie eine gesunde Nährstoffverteilung wichtig. Durch eine individuelle Anpassung der Nährstoffverteilung ist es zum Beispiel möglich, die Fettverbrennung zu[…]

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- in: Basics · Ernährung
- — 13 Apr, 2014
Steckbrief der Lebensmittelinhaltsstoffe

Wer sich intensiv mit dem Thema Abnehmen beschäftigt, der sollte sich dementsprechend mit den Basics beschäftigen. In diesem Artikel möchte ich dich mit den lebenswichtigen Nährstoffen bzw. Lebensmittelinhaltsstoffen in Form[…]

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