Mission Abnehmen: Gesund. Schnell. Einfach.
Herzlich Willkommen im Abnehmen 3.0 Blog. Dein Ziel steht fest: Schnell und gesund abnehmen. Dann bist du hier genau richtig. Zahlreiche und zugleich hochwertige Blog-Artikel rund um’s Thema Gewichtsreduktion erwarten dich hier. Dabei gehe ich vielfach auf wichtige Grundlagen (Basics) ein. Auch spezielle Themen zur Ernährung, Sport & Fitness sowie gesunde Rezepte zum Abnehmen wirst du hier ebenfalls finden. Natürlich bekommst du auch die wichtigsten Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen an die Hand, welche dich bei deinem Zielvorhaben massiv unterstützen werden.
Ich wünsche dir maximale Erfolge bei deinem Vorhaben. Umso mehr freue ich mich, wenn ich dir kostenlos Hilfe und Unterstützung mit meinem Abnehmen Blog leisten kann.
Wie kann man schnell abnehmen? Schnell nehmen die Kilos überhand und plötzlich lässt sich die kleine Speckrolle am Bauch nicht mehr verstecken. Das vor ein paar Wochen gut sitzende T-Shirt wird langsam aber sicher zu eng. Auch die schöne Hose aus dem Vorjahr passt nicht mehr. Spätestens jetzt macht es Klick und der Drang nach einer schnellen Gewichtsreduktion nimmt zu. Der Kampf gegen die lästigen Fettpolster beginnt. Die „angefutterten“ Kilos sollen so schnell wie möglich wieder weg. Schnell Gewicht verlieren – so einfach und schnell wie nur möglich.
Schnell abnehmen hat zwar den Vorteil, dass du rasch Erfolge verzeichnen kannst, jedoch hält der Effekt meist nicht lange an. Der Begriff Jojo-Effek wird dir bereits bekannt sein. So schnell wie die Pfunde weg sind, so schnell kommen sie auch wieder zurück. Statt dem schnellen Weg empfehle ich dir stattdessen den langfristigen Weg. Du wirst dadurch nicht nur gesünder abnehmen, sondern wirst dauerhaft dein Wunschgewicht halten können. Um so erfolgreich abnehmen zu können, bedarf es diverse Grundlagen zur Ernährung. Ich sage bewusst vorerst Ernährung, da du allein mit deiner Ernährung einen großen Prozentsatz vom Körpergewicht steuern kannst.
Abnehmen: Aber wie anfangen?
Ich möchte abnehmen, schaffe es aber nicht. Es macht einfach nicht Klick? Um dir die Frage zu beantworten, wie du am besten mit dem Abnehmen beginnen solltest, möchte ich dir nachfolgend wichtige Grundlagen sowie einfache Tipps zum Abnehmen an die Hand geben. Mit diesen Informationen wirst du automatisch eine erheblich bessere Motivation erfahren und kannst somit auch deinen Kopf neu programmieren, was wiederum deinem Mindset und Standing zugutekommen wird. Bist du bereit?
Abnehmen beginnt im Kopf!
Mehr Input gefällig?
Bereits an dieser Stelle möchte ich dich für neue Blog Beiträge im Abnehmen 3.0 Blog aufmerksam machen. Nachfolgend findest du stets neu-veröffentlichte Blog Artikel mit Themen, welche für dich eine hohe Relevanz haben werden. Ein Blick auf die Startseite lohnt sich daher öfter. Sobald neuer Input für dich veröffentlicht wurde, wirst du es hier erfahren.
Neue Abnehmen 3.0 Blog-Artikel
Mehr Lebensqualität durch ganzheitliches Wohlbefinden
Verschiedene Faktoren beeinflussen unser Wohlbefinden. Dazu gehört nicht nur körperliche Fitness, sondern auch das Gefühl, ein angenehmes Äußeres zu besitzen und sich im seelischen Gleichgewicht zu befinden. Es ist wichtig, möglichst viel für sich selbst zu tun und das Beste aus der Situation zu machen. Nur dann treten kleine Defizite in den Hintergrund und die…
Natürliches Wohlfühlgewicht dank Löwenzahn, Ingwer & Kardamom!
Entdecke die faszinierende 3-Kräuter-Kombi! Jede einzelne birgt wirkungsvolle medizinische Geheimnisse. #1 Löwenzahn: ein Held der Naturheilkunde. #2 Ingwer: berühmt für seine entzündungshemmende Magie. #3 Kardamom: ein verlässlicher Verbündeter bei Verdauungsproblemen. Tauche ein in die Welt dieser außergewöhnlichen Pflanzenkräfte! Entdecke in diesem Blog-Artikel, wie die natürlichen Kräfte von Löwenzahn, Ingwer und Kardamom nicht nur deine Abnehmziele…
Kurkuma Pflanze: Ursprung, Wirkung, Kauf & Einnahme
Wunderwurzel Kurkuma – Boost für deinen Körper! Das indische Gewürz Kurkuma ist in den letzten Jahren in Europa immer bekannter geworden. Nicht nur als feuriger Effekt bei Speisen und als bekömmlicher Tee, sondern auch als sogenanntes Superfood. Kurkuma kann so einiges - vorausgesetzt es handelt sich um ein hochwertiges Produkt Dank europäischer Richtlinien für den…
Abnehmen: Zurück in deine alten Klamotten!
Ohje! Die Lieblingsstücke passen nicht mehr - Ich muss dringend abnehmen! Spätestens wenn die Konfektionsgröße zwickt, kommt schnell der Gedanke abnehmen zu müssen. Eigentlich ein toller Reminder oder? Viele Menschen erwägen eine Gewichtsreduktion, wenn die eigentlich gern getragene Hose kneift und das Lieblings-Shirt mittlerweile spannt. Um das gesteckte Ziel zu erreichen, überlegen sie sich eine…
Endlich glücklich: Gesundes Essen zum Wohlfühlen
Dank gesunder Ernährung gut & ausgeglichen fühlen! Es ist eine bekannte Tatsache, dass Essen die beste Medizin ist, um dich gesund und zeitgleich gut zu fühlen. Tatsächlich ist es nicht nur der beste Weg, sich besser zu fühlen, sondern auch der effektivste Weg, mit dir und deinem Körper im Gleichgewicht zu sein. Gute Ernährungsgewohnheiten sind…
Gesunder Lebensstil: Top Tipps für deinen HEALTHY LIFESTYLE
Gesunder Lebensstil: Wie du schnell zu einem gesünderen Lifestyle kommst! In der schnellen und zeitgleich gesunden und abwechslungsreichen Küche liegt wohl das Geheimnis eines gesünderen Lifestyles. Doch das ist natürlich nur die halbe Miete, wenn du einen gesunden Lebensstil pflegen möchtest.
Auswärts essen & abnehmen? Ultimative Tipps für deinen Restaurant-Besuch!
Du kennst das sicher: Wenn du abnehmen möchtest, kann es eine schwierige Hürde für dich werden, wenn du aus der Speisekarte ein Gericht auswählen musst, sobald du in ein Restaurant oder in diverse Fast Food Läden essen gehen möchtest beziehungsweise eingeladen wurdest. Viele Restaurant- und Fast Food-Gerichte werden nicht mit Blick auf eine Gewichtsabnahme zubereitet,…
Fructoseintoleranz – Symptome, Ernährung & Behandlung
Wer unter Fructoseintoleranz leidet, hat meist viele Monate oder sogar Jahre hinter sich, die nötig waren, um die Erkrankung überhaupt zu erkennen. Aber darf bei Fructoseintoleranz tatsächlich kein Obst gegessen werden? Und welche Möglichkeit der Behandlung gibt es? Im nachfolgenden Artikel gebe ich dir die wichtigsten Informationen zu Symptomen, Test, welches Obst sowie die Behandlung…
Pizza Diät? Mit diesen Tricks kannst du sogar mit Pizza abnehmen!
Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Wenn du abnehmen möchtest, denkst du in erster Linie an gesunde Rezepte, kalorienarme Gerichte und frische Salate. Schon mal an eine Pizza gedacht? Bei Heißhungerattacken bestimmt nicht, während du den Plan für die…