Ohje! Die LieblingsstĂźcke passen nicht mehr - Ich muss dringend abnehmen! Spätestens wenn die KonfektionsgrĂśĂe zwickt, kommt schnell der Gedanke abnehmen zu mĂźssen. Eigentlich ein toller Reminder oder? Viele Menschen erwägen eine Gewichtsreduktion, wenn die eigentlich gern getragene Hose kneift und das Lieblings-Shirt mittlerweile spannt. Um das gesteckte Ziel zu erreichen, Ăźberlegen sie sich eine Strategie, die zu ihrer täglichen…
Du kennst das sicher: Wenn du abnehmen mĂśchtest, kann es eine schwierige HĂźrde fĂźr dich werden, wenn du aus der Speisekarte ein Gericht auswählen musst, sobald du in ein Restaurant oder in diverse Fast Food Läden essen gehen mĂśchtest beziehungsweise eingeladen wurdest. Viele Restaurant- und Fast Food-Gerichte werden nicht mit Blick auf eine Gewichtsabnahme zubereitet, so dass du Ăźberlegen solltest,…
Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Wenn du abnehmen mĂśchtest, denkst du in erster Linie an gesunde Rezepte, kalorienarme Gerichte und frische Salate. Schon mal an eine Pizza gedacht? Bei HeiĂhungerattacken bestimmt nicht, während du den Plan fĂźr die kommende Woche erstellt hast. Nach…
Diät gescheitert: 5 GrĂźnde, weshalb die Pfunde nicht purzeln! Du gestaltest deinen Alltag gesund, ernährst dich ausgewogen mit vielen frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln, machst regelmäĂig Sport und trotzdem wollen die Speckpolster nicht so recht verschwinden? Vielleicht liegt es an einem der folgenden GrĂźnde, warum die Diät nicht funktioniert. Wer abnehmen mĂśchte muss auf lange Sicht jeden Tag mehr Kalorien verbrennen als…
SpeiseĂśle stehen auch beim Abnehmen immer wieder im Fokus, da sie dem KĂśrper wichtige Nährstoffe liefern. Dabei machen sich viele Menschen zu wenige Gedanken darĂźber, welche Ăle sie Ăźber die Ernährung aufnehmen und gehen entsprechend wahllos mit diesem so wichtigen Faktor um. Doch auf welche Punkte ist bei der Auswahl Ăźberhaupt zu achten und welche positiven Auswirkungen bringen die Ăle…
Ăfter mal fasten In diesem Artikel mĂśchte ich dir Vorteile und Nachteile vom Fasten erläutern, was das Fasten Ăźberhaupt bedeutet und wie allgemein der KĂśrper darauf reagiert. AuĂerdem mĂśchte ich dir weitere wertvolle Informationen in Bezug auf das Fasten vermitteln. Du wirst nach dem Lesen des Artikels verblĂźfft sein, wie effektiv das Fasten beziehungsweise eine Fastenkur tatsächlich sein kann. Fasten…