Basics | Abnehmen 3.0

Kategorie: Basics

0
- in: Basics · Diät · Ernährung
- — 25 Aug, 2017 um 9:34 pm
Kleines 1×1 rund um Speiseöle – Das solltest du wissen

Speiseöle stehen auch beim Abnehmen immer wieder im Fokus, da sie dem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Dabei machen sich viele Menschen zu wenige Gedanken darüber, welche Öle sie über die[…]

Weiterlesen ..
2
- in: Basics · Gesundheit
- — 9 Dez, 2015 um 11:43 am
Kann man mit Hilfe von Piercings abnehmen?

Mit Piercing abnehmen? Geht das? In letzter Zeit verbreitet sich im Internet ein neues Gerücht. In diesem heißt es, dass man mit einem Piercing im Ohr oder in der Nase,[…]

Weiterlesen ..
2
- in: Basics · Ernährung
- — 8 Mrz, 2015 um 12:38 pm
Biologische Wertigkeit – Das solltest du wissen

Falls du dich mit dem Thema Proteine, also dem Makronährstoff Eiweiß, näher beschäftigst, wirst du früher oder später auf das Thema „Biologische Wertigkeit“ (BV = englisch Biological Value) stoßen. Anschließend[…]

Weiterlesen ..
2
- in: Basics · Ernährung · Gesundheit
- — 24 Feb, 2015 um 6:33 pm
DGE-Ernährungskreis – Gesunde & ausgewogene Ernährung

Stets und ständig wird uns Menschen gepredigt, wir sollen uns doch gesund und ausgewogen ernähren. Das ist natürlich vollkommen richtig und sollte auch umgesetzt werden. Aber wie sieht eigentlich eine[…]

Weiterlesen ..
0
- in: Basics · Diät · Ernährung
- — 15 Feb, 2015 um 6:28 pm
Dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt

Schnellstmöglicher Gewichtsverlust endet meist mit dem sogenannten Jojo-Effekt. Wenn du dauerhaft abnehmen möchtest, kannst du dich nicht einfach abhungern oder mit gekauften Nahrungsergänzungsmitteln vollstopfen. Damit ist der Jojo-Effekt so gut[…]

Weiterlesen ..
3
- in: Basics · Ernährung · Gesundheit
- — 11 Jan, 2015 um 11:16 pm
Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente (Übersichtstabelle)

Um den eigenen Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen & Spurenelementen zu decken, bedarf es täglich eine oder am besten mehrere kleine Portionen an (frischen) Obst und Gemüse. Auch steht fest, dass[…]

Weiterlesen ..