BMI Rechner / BMI berechnen (Frau, Mann & Kind)
Wie berechnet man den BMI?
Nachfolgend findest du einen einfachen BMI Rechner auf Grundlage folgende Formel:
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße)2
welche zusätzliche um das Alter in Jahren erweitert wurde, sodass das Lebensalter neben Männer und Frauen, auch das Alter vom Kind entsprechend berücksichtigt werden kann.
Neben dem BMI Ergebnis erhältst du außerdem die entsprechende BMI-Kategorie angezeigt sowie die dazu passende Notiz gemäß den WHO-Richtlinien.
Jetzt BMI berechnen
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (kurz BMI) fungiert als einfache Maßnahme zur schnellen Bewertung des Verhältnisses von Gewicht zu Größe.
Hierbei wird das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt.
Dies ist jedoch nur eine Grundformel für eine grobe Einschätzung der Körperzusammensetzung.
Kategorisierung & Gesundheitsrisiken
Durch die Einteilung in Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas lassen sich Gesundheitsrisiken auf einfache Weise identifizieren.
Untergewicht kann auf Mangelernährung und ein geschwächtes Immunsystem hindeuten.
Übergewicht und Adipositas erhöhen wiederum das Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und andere gesundheitliche Probleme.
BMI Kritik & Beschränkungen
Kritik? Nicht ohne Grund!
Trotz seiner Verbreitung und Einfachheit gibt es BMI Kritiker.
Insbesondere wird moniert, dass er die Verteilung von Fett und Muskelmasse im Körper unberücksichtigt lässt.
Sportler mit hoher Muskelmasse können einen höheren BMI aufweisen, ohne dabei tatsächlich übergewichtig zu sein – eine Einschränkung, die bei der Interpretation definitiv berücksichtigt werden sollte.
Gesundheit im Blickpunkt: Mehr als nur der BMI
Trotz der Anwendbarkeit des BMI ist es entscheidend, einen umfassenderen Blick auf die Gesundheit zu werfen.
Ein gesunder Lebensstil, der nicht nur die Gewichtskategorie, sondern auch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichenden Schlaf und Stressmanagement berücksichtigt, ist entscheidend für das langfristige Wohlbefinden.