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6 Tipps für den Schutz des Körpers beim Sport

6. Februar 2019

Sport – die schönste Nebensache der Welt Sport ist Mord! Dieser Spruch stammt von dem damaligen britischen Premier Winston Churchill. Seine eher laxe Haltung zu Sport, Fitness und Bewegung ganz allgemein war unübersehbar. Da trifft die Redewendung „Sport ist die schönste Nebensache der Welt“ schon eher den Kern. Das sind nicht nur die rund 27,5 Mio. in Vereinen organisierten Mitglieder…

5 (neue) Sportarten, die du 2018 ausprobieren solltest

Pfunde verabschieden mit diesen 5 Fun-Sportarten Durch Spaß siegt die Motivation zum Sport über den inneren Schweinehund. Die nachfolgenden fünf Trends bringen so viel gute Laune mit sich, dass Abnehmen zur Nebensache wird und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund rückt. Etwas Neues auszuprobieren bringt frischen Wind in den täglichen Trott. Oder lass dich anstecken von einer ganzen…

Die 10 besten Fitnessübungen für Zuhause

1. November 2017

Fitnessübungen für Zuhause Nachfolgend werde ich dir 10 Fitnessübungen für Zuhause vorstellen, die in deinem Trainingsplan auf keinen Fall fehlen dürfen und mit denen du garantiert maximale Erfolge erzielen wirst. Versprochen! Komplexübungen: Der Schlüssel zum Erfolg In diversen Fitnessstudios kann man gut beobachten, dass immer mehr Geräte Einzug halten, wo förmlich jeder Muskel einzeln trainiert werden kann. Die Rede ist…

Die besten Fitness-Ideen 2017

Abnehmwillige suchen oft nach einer passender Diät. Zur Ernährungsumstellung empfiehlt sich jedoch zusätzlich eine passende Sportart beziehungsweise Aktivität, um für tägliche Bewegung zu sorgen. Es soll sich ja beides bestmöglich in den Tagesablauf einrichten lassen. Und klar, Spaß machen soll es ja auch! Welche Arten von Fitness-Aktivitäten sind dieses Jahr besonders beliebt? Auch möchte ich im Artikel eingehen, an was…

Die Tipps zum Abnehmen der Fußballstars

3. November 2016

Wir alle wissen, dass es im Internet einen Überfluss an Ratschlägen zum Thema Abnehmen gibt. Aber statt die komplizierten Diäten von Prominenten nachzuahmen, empfiehlt es sich, mal genauer zu untersuchen, wie es Fußballstars schaffen, schlank und in Topform zu bleiben. Auch Fußballprofis müssen sich oft mit dem Thema Abnehmen auseinandersetzen und entwickeln eigene Strategien, welche man sich in Form von…

CALITARY Workout – Das Calisthenics Trainingsprogramm

4. Oktober 2016

Ich habe schon länger darauf gewartet. Endlich ist es verfügbar. Die Rede ist vom sogenannten Calitary Workout. Das Calitary Workout ist ein Trainingsprogramm, welches sich sehr an Eigengewichtsübungen, wie zum Beispiel Klimmzüge, Kniebeugen, Liegestütze und Dips anlehnt. Wenn du meinen Blog und somit auch meine Artikel liest, solltest du wissen, dass ich ein absoluter Fan solcher Basic-Übungen bin. Diese Art…

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