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Abnehmen mit Gymondo

Workout für Zuhause

Vielen ist der Gang zum Fitnessstudio zu mühsam und oft sind Fitnessstudios nicht gerade billig, sodass eine zeitsparende und zugleich kostengünstigere Alternative genau das richtige wäre. Wie wäre es also, wenn man die Wohnung nicht verlassen muss – sozusagen ein Workout für Zuhause? Zuhause trainieren macht oft mehr Spaß, andere gaffen einen nicht an, es kostet kein Geld und besetzte Geräte sind Geschichte. Vorteile, die für das zuhause trainieren sprechen, gibt es also genug. Doch wer erstellt mir einen sinnvollen Trainingsplan? Wer zeigt mir, welche Übungen ich absolvieren soll? Wer motiviert mich beim Training? Und genau hier kommt das online Fitness Studio Gymondo ins Spiel. Mit Gymondo kannst du dein Training in den eigenen vier Wänden absolvieren und profitierst von mehreren Vorteilen. Auch ich habe einen Gymondo Test gemacht und mich damit mehrere Tage/Wochen beschäftigt. Meine Gmyondo Erfahrungen werde ich in diesem Artikel wiederspiegeln.


[alert type=“info“]Im Voraus: Das online Fitness Studio Gymondo habe ich mir in erster Linie für dich näher angeschaut und getestet, um dir Informationen bereitzustellen, welche für deine Entscheidung hilfreich sein könnten.[/alert]

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Gymondo – Deutschlands führendes Online Portal für Fitness und Ernährung

Gymondo Screenshot Webseite
Gymondo Screenshot Webseite

Für jedes Ziel das passende Programm

Mit dem online Fitness Studio Gymondo kannst du getrost auf das Fitnessstudio verzichten. Dank Gymondo bist du sozusagen dein eigenes Gym. Du trainierst wo du willst und wann du willst. Dein Ziel steht bei Gymondo klar im Fokus. Genau aus diesem Grund hat Gymondo verschiedene Programme eingeführt. Abnehmen? Straffen? Muskelaufbau? Yoga & Pilates oder vielleicht doch Tanzen? Kein Problem – das abgestimmte Programm wurde von Experten speziell dafür entwickelt und wird dir bei deiner Zielsetzung weiterhelfen. Nach deiner gratis Gymondo Anmeldung vervollständigst du dein Profil und suchst dir das passende Programm aus. Schon kann es losgehen.

Die beliebtesten Gymondo Programme

(Stand 17.01.2016)

[list type=“plus“]

[li]Schlank in 10 Wochen[/li]

[li]Gymondo Beginner[/li]

[li]Fit ins neue Jahr[/li]

[li]Bye Bye Babybauch[/li]

[li]Bauch, Beine, Po[/li]

[li]Bodyshape[/li]

[li]Bodytransformation[/li]

[li]Strong & Fit[/li]

[/list]

Gymondo Kosten/Preis

Was kostet denn eine Mitgliedschaft bei Gymondo? Dies ist pauschal nicht so einfach zu beantworten, da du zwischen verschiedenen Mitgliedschaften wählen kannst – dies hängt zudem von deinem gewählten Abo-Paket ab. Grob kann man aber sagen, dass Kosten zwischen 1,44 Euro und 2,54 Euro pro Woche entstehen. Günstiger geht’s kaum.

Mitgliedsbeiträge

Du kannst zwischen 3 Abo-Paketen mit verschiedenen Laufzeiten und Preisen wählen:

[list type=“arrow“]

[li]2,54 Euro pro Woche für 3 Monate (32,99 € Einmalzahlung)[/li]

[li]2,12 Euro pro Woche für 6 Monate (54,99 € Einmalzahlung)[/li]

[li]1,44 Euro pro Woche für 12 Monate (74,99 € Einmalzahlung)[/li]

[/list]

Auch hier solltest du vor deiner gratis Anmeldung schauen, ob diverse Gymondo Angebote bzw. Gymondo Aktionen verfügbar sind. So kannst du bares Geld sparen!

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Abos

Bitte beachte jedoch, dass sich deine Mitgliedschaft nach Ablauf der Mindestvertragsdauer immer um die jeweilige Laufzeit des Abos verlängert! Falls du vorhast das Abo zu kündigen, so halte dich an die gesetzte Kündigungsfrist.

Gymondo Ernährung

Ernährung ist ein zentraler Aspekt. Auch aus diesem Grund hat die Ernährung bei Gymondo ebenfalls einen hohen Stellenwert. Das Gymondo Ernährungsprogramm zeigt dir den Weg. Du wirst merken, dass Gymondo stets auf leckere und zugleich naturbelassene Rezepte zurückgreift. Das finde ich persönlich hervorragend. Ein weiteres Highlight: Das Gymondo Forum mit Ernährungsexperten. Bei diversen Fragen rund um die Ernährung oder diverser Rezepte kannst du bequem auf das Gymondo Forum zurückgreifen und wirst mit professionellen Antworten versorgt. Neben den Ernährungsexperten wartet natürlich auch eine große Community auf dich, welche dir ebenfalls den Rücken stärken kann. Dies gilt natürlich nicht nur für den Bereich Ernährung. Starke Sache!

Gymondo Erfahrungen

Auch ich habe mehrere Gymondo Workouts mit verschiedenen Trainern absolviert. Auch mehrere Programme habe ich mir angeschaut und war angenehm überrascht, wie anstrengend die Gymondo Programme/Workouts sind, aber auch wieviel Spaß diese mir zubereitet haben. Der Gymondo Trainer sowie zwei weitere Teilnehmer absolvieren die Workouts, welche du parallel mitmachen kannst. Dabei geben die Trainer jeweils gute Tipps sowie anregende Motivationsschübe, welche dir helfen sollen, die Workouts a) richtig durchzuführen (korrekte Durchführung) und b) die Workouts allgemein zu überstehen. Ich muss sagen, dass teilweise Workouts dabei waren, die mich wirklich nach wenigen Minuten an meine Grenzen gebracht haben. Das ist aber auch gut so, denn nur so kann man das maximale aus sich rausholen. Ich empfand die Workouts bzw. die Trainingseinheiten als sehr positiv. Auch die Auswahl an Programmen und die dazugehörigen Workouts haben mir allesamt sehr gefallen.

Dem Support habe ich ebenfalls eine Frage gestellt. Und zwar war mir unklar, warum es zu meiner Testphase noch keine Gymondo iPhone oder iPad App gab. Mir wurde versichert, dass Gymondo beziehungsweise das Entwicklerteam mit Hochdruck an der Gymondo App arbeitet und sie sicherstellen wollen, dass diese anschließend reibungslos auf allen Geräten funktionieren soll. Nur wenige Tage waren verstrichen und schon erhielt ich die Mail von Gymondo, das nun ab sofort eine Gymondo App für iOS und Android Smartphones und Tablets zur Verfügung steht. Ich denke, dass dies ein großer Wunsch der Gymondo Community war.

Kontinuität bitte. Freu dich auf zahlreiche Motivationsschübe. So auch in Form von Mails. Ich habe wirklich einige Mails pro Woche bekommen – so auch Erinnerungen an mein bevorstehendes Training. Dies empfand ich nicht als störend oder lästig, sondern im Gegenteil – optimal! Wem das wiederum nervt, kann die Mailfunktion natürlich ausschalten.

Und noch viel mehr

Natürlich könnte ich noch über Webseite Aufmachung, Features und und und schreiben, aber das würde deutlich den Rahmen sprengen. Um dir aber einen kleinen Einblick zu geben, wie die Gymondo Webseite aufgebaut ist, wie die Trainingseinheiten auf PC und iPad aussehen, habe ich sehr viele Bilder und Screenshots gemacht, welche du dir in der Bildergalerie anschauen kannst.

Bildergalerie

Kritik

Wie auch bei vielen anderen Programmen und Diäten kann man immer eine Pro und Kontra Liste führen. Dies gilt auch für Gymondo. Auch hier fehlt mir wieder diese absolute Individualität, denn während du das Workout durchführst, kann dich leider der Trainer nicht führen. Führst du die Übung falsch aus und du bemerkst es nicht, könnte dies natürlich Folgen mit sich bringen. Du musst also wirklich selbst darauf achten, dass du die Übungen korrekt ausführst. Auch in Hinblick auf Erkrankungen, wie zum Beispiel Diabetes mellitus, sollte genauer und individuell geschaut werden. Dies lässt sich aber kaum richtig umsetzen. Die Absprache mit einem Arzt halte ich in solchen Fällen sehr ratsam. Lösungen kann man in solchen Fällen sicherlich finden. Vielleicht findest du auch andere Kritikpunkte. Viel Kritik kann ich glücklicherweise nicht äußern.

Gymondo im Überblick

Hier noch einmal die Fakten, welche für Gymondo sprechen:

[list type=“check“]

[li]Trainiere wann und wo du willst[/li]

[li]Keine Trainingsgeräte[/li]

[li]Gymondo App verfügbar[/li]

[li]7 Tage kostenlos testen[/li]

[li]Jederzeit kündbar[/li]

[li]Individuelle Ernährungspläne[/li]

[li]Über 500 exklusive Rezepte[/li]

[li]Große Vielfalt – Über 20 Programme & mehr als 250 Workout Videos[/li]

[li]Videos in HD Qualität[/li]

[li]Ansehen auf dem Laptop, Fernseher, Smartphone und Tablet[/li]

[/list]

Fazit

Mit Gymondo haben die Geschäftsführer Simon Grünenwald und Markus Büchtmann sowie deren Team ein wirklich tolles Konzept auf die Beine gestellt, welches dir bei deinem Vorhaben – sei es beispielsweise das Abnehmen – weiterhelfen kann. Teste Gymondo 7 Tage lang gratis und überzeuge dich selbst von den tollen Programmen, Trainern, Motivationshilfen, Features, (Ernährungs-) Tipps und vielen vielen mehr. Mit gutem Gewissen kann ich Gymondo weiterempfehlen.

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Konntest du bereits positive Erfahrungen mit Gymondo sammeln? Deine Meinung interessiert mich und höchstwahrscheinlich auch zig andere User, welche sich über das Online Fitness Studio Gymondo informieren möchten. Ich würde mich über deinen Kommentar sehr freuen.

Bildquellen: gymondo.de

José Peisler

Hey, ich bin José. Ich berichte seit Anfang April 2014 über das Thema Abnehmen, Gesundheit, Sport/Fitness und Ernährung. Auf der Seite "About" findest du weitere Informationen über meinem Blog Abnehmen 3.0 sowie über mich.

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