Ohje! Die LieblingsstĂŒcke passen nicht mehr - Ich muss dringend abnehmen! SpĂ€testens wenn die KonfektionsgröĂe…
Workout fĂŒr Zuhause
Vielen ist der Gang zum Fitnessstudio zu mĂŒhsam und oft sind Fitnessstudios nicht gerade billig, sodass eine zeitsparende und zugleich kostengĂŒnstigere Alternative genau das richtige wĂ€re. Wie wĂ€re es also, wenn man die Wohnung nicht verlassen muss â sozusagen ein Workout fĂŒr Zuhause? Zuhause trainieren macht oft mehr SpaĂ, andere gaffen einen nicht an, es kostet kein Geld und besetzte GerĂ€te sind Geschichte. Vorteile, die fĂŒr das zuhause trainieren sprechen, gibt es also genug. Doch wer erstellt mir einen sinnvollen Trainingsplan? Wer zeigt mir, welche Ăbungen ich absolvieren soll? Wer motiviert mich beim Training? Und genau hier kommt das online Fitness Studio Gymondo ins Spiel. Mit Gymondo kannst du dein Training in den eigenen vier WĂ€nden absolvieren und profitierst von mehreren Vorteilen. Auch ich habe einen Gymondo Test gemacht und mich damit mehrere Tage/Wochen beschĂ€ftigt. Meine Gmyondo Erfahrungen werde ich in diesem Artikel wiederspiegeln.
[alert type=âinfoâ]Im Voraus: Das online Fitness Studio Gymondo habe ich mir in erster Linie fĂŒr dich nĂ€her angeschaut und getestet, um dir Informationen bereitzustellen, welche fĂŒr deine Entscheidung hilfreich sein könnten.[/alert]
Gymondo â Deutschlands fĂŒhrendes Online Portal fĂŒr Fitness und ErnĂ€hrung
FĂŒr jedes Ziel das passende Programm
Mit dem online Fitness Studio Gymondo kannst du getrost auf das Fitnessstudio verzichten. Dank Gymondo bist du sozusagen dein eigenes Gym. Du trainierst wo du willst und wann du willst. Dein Ziel steht bei Gymondo klar im Fokus. Genau aus diesem Grund hat Gymondo verschiedene Programme eingefĂŒhrt. Abnehmen? Straffen? Muskelaufbau? Yoga & Pilates oder vielleicht doch Tanzen? Kein Problem â das abgestimmte Programm wurde von Experten speziell dafĂŒr entwickelt und wird dir bei deiner Zielsetzung weiterhelfen. Nach deiner gratis Gymondo Anmeldung vervollstĂ€ndigst du dein Profil und suchst dir das passende Programm aus. Schon kann es losgehen.
Die beliebtesten Gymondo Programme
(Stand 17.01.2016)
[list type=âplusâ]
[li]Schlank in 10 Wochen[/li]
[li]Gymondo Beginner[/li]
[li]Fit ins neue Jahr[/li]
[li]Bye Bye Babybauch[/li]
[li]Bauch, Beine, Po[/li]
[li]Bodyshape[/li]
[li]Bodytransformation[/li]
[li]Strong & Fit[/li]
[/list]
Gymondo Kosten/Preis
Was kostet denn eine Mitgliedschaft bei Gymondo? Dies ist pauschal nicht so einfach zu beantworten, da du zwischen verschiedenen Mitgliedschaften wĂ€hlen kannst â dies hĂ€ngt zudem von deinem gewĂ€hlten Abo-Paket ab. Grob kann man aber sagen, dass Kosten zwischen 1,44 Euro und 2,54 Euro pro Woche entstehen. GĂŒnstiger gehtâs kaum.
MitgliedsbeitrÀge
Du kannst zwischen 3 Abo-Paketen mit verschiedenen Laufzeiten und Preisen wÀhlen:
[list type=âarrowâ]
[li]2,54 Euro pro Woche fĂŒr 3 Monate (32,99 ⏠Einmalzahlung)[/li]
[li]2,12 Euro pro Woche fĂŒr 6 Monate (54,99 ⏠Einmalzahlung)[/li]
[li]1,44 Euro pro Woche fĂŒr 12 Monate (74,99 ⏠Einmalzahlung)[/li]
[/list]
Auch hier solltest du vor deiner gratis Anmeldung schauen, ob diverse Gymondo Angebote bzw. Gymondo Aktionen verfĂŒgbar sind. So kannst du bares Geld sparen!
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Abos
Bitte beachte jedoch, dass sich deine Mitgliedschaft nach Ablauf der Mindestvertragsdauer immer um die jeweilige Laufzeit des Abos verlĂ€ngert! Falls du vorhast das Abo zu kĂŒndigen, so halte dich an die gesetzte KĂŒndigungsfrist.
Gymondo ErnÀhrung
ErnĂ€hrung ist ein zentraler Aspekt. Auch aus diesem Grund hat die ErnĂ€hrung bei Gymondo ebenfalls einen hohen Stellenwert. Das Gymondo ErnĂ€hrungsprogramm zeigt dir den Weg. Du wirst merken, dass Gymondo stets auf leckere und zugleich naturbelassene Rezepte zurĂŒckgreift. Das finde ich persönlich hervorragend. Ein weiteres Highlight: Das Gymondo Forum mit ErnĂ€hrungsexperten. Bei diversen Fragen rund um die ErnĂ€hrung oder diverser Rezepte kannst du bequem auf das Gymondo Forum zurĂŒckgreifen und wirst mit professionellen Antworten versorgt. Neben den ErnĂ€hrungsexperten wartet natĂŒrlich auch eine groĂe Community auf dich, welche dir ebenfalls den RĂŒcken stĂ€rken kann. Dies gilt natĂŒrlich nicht nur fĂŒr den Bereich ErnĂ€hrung. Starke Sache!
Gymondo Erfahrungen
Auch ich habe mehrere Gymondo Workouts mit verschiedenen Trainern absolviert. Auch mehrere Programme habe ich mir angeschaut und war angenehm ĂŒberrascht, wie anstrengend die Gymondo Programme/Workouts sind, aber auch wieviel SpaĂ diese mir zubereitet haben. Der Gymondo Trainer sowie zwei weitere Teilnehmer absolvieren die Workouts, welche du parallel mitmachen kannst. Dabei geben die Trainer jeweils gute Tipps sowie anregende MotivationsschĂŒbe, welche dir helfen sollen, die Workouts a) richtig durchzufĂŒhren (korrekte DurchfĂŒhrung) und b) die Workouts allgemein zu ĂŒberstehen. Ich muss sagen, dass teilweise Workouts dabei waren, die mich wirklich nach wenigen Minuten an meine Grenzen gebracht haben. Das ist aber auch gut so, denn nur so kann man das maximale aus sich rausholen. Ich empfand die Workouts bzw. die Trainingseinheiten als sehr positiv. Auch die Auswahl an Programmen und die dazugehörigen Workouts haben mir allesamt sehr gefallen.
Dem Support habe ich ebenfalls eine Frage gestellt. Und zwar war mir unklar, warum es zu meiner Testphase noch keine Gymondo iPhone oder iPad App gab. Mir wurde versichert, dass Gymondo beziehungsweise das Entwicklerteam mit Hochdruck an der Gymondo App arbeitet und sie sicherstellen wollen, dass diese anschlieĂend reibungslos auf allen GerĂ€ten funktionieren soll. Nur wenige Tage waren verstrichen und schon erhielt ich die Mail von Gymondo, das nun ab sofort eine Gymondo App fĂŒr iOS und Android Smartphones und Tablets zur VerfĂŒgung steht. Ich denke, dass dies ein groĂer Wunsch der Gymondo Community war.
KontinuitĂ€t bitte. Freu dich auf zahlreiche MotivationsschĂŒbe. So auch in Form von Mails. Ich habe wirklich einige Mails pro Woche bekommen â so auch Erinnerungen an mein bevorstehendes Training. Dies empfand ich nicht als störend oder lĂ€stig, sondern im Gegenteil â optimal! Wem das wiederum nervt, kann die Mailfunktion natĂŒrlich ausschalten.
Und noch viel mehr
NatĂŒrlich könnte ich noch ĂŒber Webseite Aufmachung, Features und und und schreiben, aber das wĂŒrde deutlich den Rahmen sprengen. Um dir aber einen kleinen Einblick zu geben, wie die Gymondo Webseite aufgebaut ist, wie die Trainingseinheiten auf PC und iPad aussehen, habe ich sehr viele Bilder und Screenshots gemacht, welche du dir in der Bildergalerie anschauen kannst.
Bildergalerie
Kritik
Wie auch bei vielen anderen Programmen und DiĂ€ten kann man immer eine Pro und Kontra Liste fĂŒhren. Dies gilt auch fĂŒr Gymondo. Auch hier fehlt mir wieder diese absolute IndividualitĂ€t, denn wĂ€hrend du das Workout durchfĂŒhrst, kann dich leider der Trainer nicht fĂŒhren. FĂŒhrst du die Ăbung falsch aus und du bemerkst es nicht, könnte dies natĂŒrlich Folgen mit sich bringen. Du musst also wirklich selbst darauf achten, dass du die Ăbungen korrekt ausfĂŒhrst. Auch in Hinblick auf Erkrankungen, wie zum Beispiel Diabetes mellitus, sollte genauer und individuell geschaut werden. Dies lĂ€sst sich aber kaum richtig umsetzen. Die Absprache mit einem Arzt halte ich in solchen FĂ€llen sehr ratsam. Lösungen kann man in solchen FĂ€llen sicherlich finden. Vielleicht findest du auch andere Kritikpunkte. Viel Kritik kann ich glĂŒcklicherweise nicht Ă€uĂern.
Gymondo im Ăberblick
Hier noch einmal die Fakten, welche fĂŒr Gymondo sprechen:
[list type=âcheckâ]
[li]Trainiere wann und wo du willst[/li]
[li]Keine TrainingsgerÀte[/li]
[li]Gymondo App verfĂŒgbar[/li]
[li]7 Tage kostenlos testen[/li]
[li]Jederzeit kĂŒndbar[/li]
[li]Individuelle ErnÀhrungsplÀne[/li]
[li]Ăber 500 exklusive Rezepte[/li]
[li]GroĂe Vielfalt â Ăber 20 Programme & mehr als 250 Workout Videos[/li]
[li]Videos in HD QualitÀt[/li]
[li]Ansehen auf dem Laptop, Fernseher, Smartphone und Tablet[/li]
[/list]
Fazit
Mit Gymondo haben die GeschĂ€ftsfĂŒhrer Simon GrĂŒnenwald und Markus BĂŒchtmann sowie deren Team ein wirklich tolles Konzept auf die Beine gestellt, welches dir bei deinem Vorhaben â sei es beispielsweise das Abnehmen â weiterhelfen kann. Teste Gymondo 7 Tage lang gratis und ĂŒberzeuge dich selbst von den tollen Programmen, Trainern, Motivationshilfen, Features, (ErnĂ€hrungs-) Tipps und vielen vielen mehr. Mit gutem Gewissen kann ich Gymondo weiterempfehlen.
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Konntest du bereits positive Erfahrungen mit Gymondo sammeln? Deine Meinung interessiert mich und höchstwahrscheinlich auch zig andere User, welche sich ĂŒber das Online Fitness Studio Gymondo informieren möchten. Ich wĂŒrde mich ĂŒber deinen Kommentar sehr freuen.
Bildquellen: gymondo.de
Klasse!
Ein sehr Informativer Artikel, der zum abnehmen und Sport machen animiert.
Weiter so !