Dank gesunder Ernährung gut & ausgeglichen fühlen! Es ist eine bekannte Tatsache, dass Essen die beste Medizin ist, um dich gesund und zeitgleich gut zu fühlen. Tatsächlich ist es nicht nur der beste Weg, sich besser zu fühlen, sondern auch der effektivste Weg, mit dir und deinem Körper im Gleichgewicht zu sein. Gute Ernährungsgewohnheiten sind Prozesse, bei dem du deine…
Du kennst das sicher: Wenn du abnehmen möchtest, kann es eine schwierige Hürde für dich werden, wenn du aus der Speisekarte ein Gericht auswählen musst, sobald du in ein Restaurant oder in diverse Fast Food Läden essen gehen möchtest beziehungsweise eingeladen wurdest. Viele Restaurant- und Fast Food-Gerichte werden nicht mit Blick auf eine Gewichtsabnahme zubereitet, so dass du überlegen solltest,…
Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Wenn du abnehmen möchtest, denkst du in erster Linie an gesunde Rezepte, kalorienarme Gerichte und frische Salate. Schon mal an eine Pizza gedacht? Bei Heißhungerattacken bestimmt nicht, während du den Plan für die kommende Woche erstellt hast. Nach…
Ungesunde Ernährung & Folgen: Höchste Zeit für eine Ernährungsumstellung! Viele Menschen ernähren sich nicht optimal und wissen eigentlich, dass sie ihre Ernährung umstellen sollten! Zu wenig Vitamine, zu viel Zucker – allgemein die falsche Ernährung können (und werden auf lange Sicht) jedoch gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Der Stoffwechsel arbeitet nicht mehr optimal, was beispielsweise zu einer dauerhaften Müdigkeit führt.…
Warum ist die dauerhafte Reduktion des Körpergewichts so schwer? Wieso sind viele Diäten nur kurzfristig wirksam, lassen die Pfunde aber schon bald wieder zurückkehren? Die Einstellung des Abnehmenden ist hierbei der entscheidende Faktor. Denn wer eine Diät startet ist zu Beginn meist noch sehr motiviert. Strikt wird sich an die Vorschriften und Empfehlungen bezüglich der Nahrungsaufnahme sowie des Sporttreibens gehalten.…
Erfolgreich abnehmen & das Gewicht dauerhaft halten! Schokoladendiät, Kohldiät und vieles mehr. All dies sind Begriffe, welche du bestimmt schon einmal in den Medien gehört hast, wenn es um das breitgefächerte Thema Diät ging. Binnen weniger Wochen sollst du dank der angepriesenen Diät deine Wunschfigur erreichen können. Leider werden dabei -im TV, in sozialen Medien oder auch in Zeitungen und…