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Viele Menschen leiden heute an Ăbergewicht. Die Ursachen dafĂŒr können vielseitig sein. Meist liegt es an dem ĂŒbermĂ€Ăigen Konsum von Lebensmitteln in Verbindung mit zu wenig Bewegung. Doch auch die falschen Lebensmittel können schnell zu Ăbergewicht und seinen gesundheitsschĂ€dlichen Folgen fĂŒhren. Doch wie gefĂ€hrlich Ăbergewicht eigentlich sein kann, wissen nur die Wenigsten!
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Die ersten Folgen
Nicht jedes Gramm zu viel macht automatisch gleich krank. Dennoch ist Ăbergewicht, ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum gesehen, verantwortlich fĂŒr viele Krankheiten, die man heute schon fast als Volkskrankheiten bezeichnen kann. Oft werden die ersten Beschwerden nicht wirklich in Verbindung mit dem Gewicht gebracht da sie eher harmlos erscheinen. Kurzatmigkeit beim Treppensteigen, ĂŒbermĂ€Ăiges Schwitzen bei selbst kleinen Anstrengungen, RĂŒckenschmerzen und Gelenkschmerzen oder ein zu hohe Puls. Viel gefĂ€hrlicher sind jedoch die Folgekrankheiten, die oftmals erst nach einer sehr langen Zeit auftreten. Oftmals entwickeln sich diese Krankheiten schleichend ĂŒber Jahre hinweg und werden erst bemerkt, wenn es schon zu spĂ€t ist. Dazu gehört beispielsweise auch die Krankheit Diabetes mellitus. Ăbergewicht ist meist ein Problem, dessen Auslöser viele GrĂŒnde hat. Manchmal ist es eine Kombination aus Frustessen und zu wenig Bewegung oder einfach falsche Essgewohnheiten.
Gravierendere Folgen
Vor allem Diabetes mellitus, Bluthochdruck (Arterielle Hypertonie), Schlafapnoe (Atemaussetzer im Schlaf) und Fettstoffwechselstörungen werden durch Ăbergewicht verursacht. Doch auch chronische RĂŒckenschmerzen, Gliederschmerzen, Atembeschwerden und selbst Gallenblasenerkrankungen können durch Ăbergewicht ausgelöst werden. Man geht auch davon aus, dass ein Zusammenhang zwischen Gicht, Arthrose und bestimmten Herzkrankheiten und Ăbergewicht besteht. Auch Sexualstörungen und bestimmte Krebsarten können durch Ăbergewicht begĂŒnstigt werden. Alles keine guten Nachrichten, wenn man unter Ăbergewicht leidet.
Weitere Risiken
Auch die Gefahr von Thrombosen und einer Embolie wird durch Ăbergewicht stark erhöht. Dies bedeutet, dass man auch bei eventuellen Operationen ein höheres Risiko bei der Narkose aufweist. Oftmals leiden Betroffen auch psychisch sehr unter ihrem Gewicht und damit verbunden unter einem verminderten SelbstwertgefĂŒhl bis hin zu Depressionen. Auch die Selbstwahrnehmung ist bei Ăbergewichtigen oft so verzerrt, dass sie den sozialen Kontakt oftmals meiden und sich zurĂŒckziehen. Ein Teufelskreis beginnt, aus dem es nur sehr schwer ist, wieder hinaus zu kommen.
Fazit
Ăbergewicht verkĂŒrzt also definitiv das Leben und stellt eine groĂe Gefahr fĂŒr Leib und Seele dar. Ăbergewichtige Menschen weisen meist ein gestörtes Essverhalten auf und leiden zudem oftmals an Depressionen und einem verminderten SelbstwertgefĂŒhl. Doch all dies muss nicht sein. Mit ein wenig Geduld und Konsequenz lĂ€sst sich das Problem auch in den Griff bekommen und in ein neues, leichteres Leben starten. Hierbei sollte jedoch immer darauf geachtet werden, die richtige Mischung aus gesunder ErnĂ€hrung und ausreichender Bewegung zu berĂŒcksichtigen.
Dieser Artikel wurde freundlicherweise von Stefan Bauer bereitgestellt.
Sehr informativ! Ich finde diese Information sehr wichtig und interessant, danke!
Vielen fĂ€llt es eben schwer eine schlanke Linie zu halten. Dennoch ist es wichtig fĂŒr das eigene Leben und die LebensqualitĂ€t etwas zu tun.
Lieben Dank fĂŒr den Beitrag, der sehr interessant ist und sich von einigen Menschen zu Herzen genommen werden sollte.
Ich kann nur jedem empfehlen sich diesen Text zu herzen zu nehmen und an seinem Körpergewicht zu arbeiten. Ein Gewichtsverlust bringt auch das tolle selbstbewusste GefĂŒhl zum Vorschein.