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Übergewicht: Ursachen, Folgen & Risiken

Viele Menschen leiden heute an Übergewicht. Die Ursachen dafĂŒr können vielseitig sein. Meist liegt es an dem ĂŒbermĂ€ĂŸigen Konsum von Lebensmitteln in Verbindung mit zu wenig Bewegung. Doch auch die falschen Lebensmittel können schnell zu Übergewicht und seinen gesundheitsschĂ€dlichen Folgen fĂŒhren. Doch wie gefĂ€hrlich Übergewicht eigentlich sein kann, wissen nur die Wenigsten!

Die ersten Folgen

Nicht jedes Gramm zu viel macht automatisch gleich krank. Dennoch ist Übergewicht, ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum gesehen, verantwortlich fĂŒr viele Krankheiten, die man heute schon fast als Volkskrankheiten bezeichnen kann. Oft werden die ersten Beschwerden nicht wirklich in Verbindung mit dem Gewicht gebracht da sie eher harmlos erscheinen. Kurzatmigkeit beim Treppensteigen, ĂŒbermĂ€ĂŸiges Schwitzen bei selbst kleinen Anstrengungen, RĂŒckenschmerzen und Gelenkschmerzen oder ein zu hohe Puls. Viel gefĂ€hrlicher sind jedoch die Folgekrankheiten, die oftmals erst nach einer sehr langen Zeit auftreten. Oftmals entwickeln sich diese Krankheiten schleichend ĂŒber Jahre hinweg und werden erst bemerkt, wenn es schon zu spĂ€t ist. Dazu gehört beispielsweise auch die Krankheit Diabetes mellitus. Übergewicht ist meist ein Problem, dessen Auslöser viele GrĂŒnde hat. Manchmal ist es eine Kombination aus Frustessen und zu wenig Bewegung oder einfach falsche Essgewohnheiten.

Gravierendere Folgen

Vor allem Diabetes mellitus, Bluthochdruck (Arterielle Hypertonie), Schlafapnoe (Atemaussetzer im Schlaf) und Fettstoffwechselstörungen werden durch Übergewicht verursacht. Doch auch chronische RĂŒckenschmerzen, Gliederschmerzen, Atembeschwerden und selbst Gallenblasenerkrankungen können durch Übergewicht ausgelöst werden. Man geht auch davon aus, dass ein Zusammenhang zwischen Gicht, Arthrose und bestimmten Herzkrankheiten und Übergewicht besteht. Auch Sexualstörungen und bestimmte Krebsarten können durch Übergewicht begĂŒnstigt werden. Alles keine guten Nachrichten, wenn man unter Übergewicht leidet.

Weitere Risiken

Auch die Gefahr von Thrombosen und einer Embolie wird durch Übergewicht stark erhöht. Dies bedeutet, dass man auch bei eventuellen Operationen ein höheres Risiko bei der Narkose aufweist. Oftmals leiden Betroffen auch psychisch sehr unter ihrem Gewicht und damit verbunden unter einem verminderten SelbstwertgefĂŒhl bis hin zu Depressionen. Auch die Selbstwahrnehmung ist bei Übergewichtigen oft so verzerrt, dass sie den sozialen Kontakt oftmals meiden und sich zurĂŒckziehen. Ein Teufelskreis beginnt, aus dem es nur sehr schwer ist, wieder hinaus zu kommen.

Fazit

Übergewicht verkĂŒrzt also definitiv das Leben und stellt eine große Gefahr fĂŒr Leib und Seele dar. Übergewichtige Menschen weisen meist ein gestörtes Essverhalten auf und leiden zudem oftmals an Depressionen und einem verminderten SelbstwertgefĂŒhl. Doch all dies muss nicht sein. Mit ein wenig Geduld und Konsequenz lĂ€sst sich das Problem auch in den Griff bekommen und in ein neues, leichteres Leben starten. Hierbei sollte jedoch immer darauf geachtet werden, die richtige Mischung aus gesunder ErnĂ€hrung und ausreichender Bewegung zu berĂŒcksichtigen.

Dieser Artikel wurde freundlicherweise von Stefan Bauer bereitgestellt.

Hey, ich bin JosĂ©. Ich berichte seit Anfang April 2014 ĂŒber das Thema Abnehmen, Gesundheit, Sport/Fitness und ErnĂ€hrung. Auf der Seite "About" findest du weitere Informationen ĂŒber meinem Blog Abnehmen 3.0 sowie ĂŒber mich.

Dieser Beitrag hat 3 Kommentare

  1. Vielen fĂ€llt es eben schwer eine schlanke Linie zu halten. Dennoch ist es wichtig fĂŒr das eigene Leben und die LebensqualitĂ€t etwas zu tun.

    Lieben Dank fĂŒr den Beitrag, der sehr interessant ist und sich von einigen Menschen zu Herzen genommen werden sollte.

  2. Ich kann nur jedem empfehlen sich diesen Text zu herzen zu nehmen und an seinem Körpergewicht zu arbeiten. Ein Gewichtsverlust bringt auch das tolle selbstbewusste GefĂŒhl zum Vorschein.

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