Ernährungsdefizite an den Fingernägeln erkennen Zu einem ganzheitlich-gepflegten Menschen zählt jedes Detail. So auch schöne, saubere und gesunde Fingernägel. Was viele gar nicht wissen – Der Gesundheitszustand lässt sich an den Fingernägeln ablesen. Gesunde Nägel sind fest, glatt und matt glänzen – das Nagelbett ist rosa, der Nagelmond hell. Genau wie die Haut, werden die Fingernägel über das Blut versorgt…
Wenn es sich um das Thema Abnehmen dreht, kommt man um Fitness-Mythen, Diät-Mythen und selbst diverse Mythen im Bereich Ernährung leider nicht Drumherum. Jeder hat schließlich selbst einmal Erfahrungen gesammelt und hat dementsprechende Abnehm-Tipps, die dir garantiert beim Abnehmen weiterhelfen sollen. Diesen Mythen bin ich ab sofort auf der Spur und möchte direkt klären, ob der jeweilige Mythos stimmt oder…
Richtig und gesund abnehmen: Eiweiß ist essentiell Wer Gewicht verlieren möchte, muss sich mit Aminosäuren, also Eiweißen als einem wichtigen Bestandteil unserer Nahrung auseinandersetzen. Zu verstehen, warum es nötig ist, seinen Körper für eine erfolgreiche Diät mit einer guten Eiweißversorgung zu ernähren, macht einen Blick in die Stammesgeschichte des Menschen nötig. Wie unsere Vorfahren sich ernährten Wenn man den Homo…
Der Magen knurrt, der Mund schon voller Speichel, der Gedanke nur dem Essen gewidmet – Jetzt könnte man locker zwei Pizzen mit einmal verdrücken und danach am besten noch die Tafel Schokolade, die einen ja förmlich angrinst und „iss mich“ ruft! Die Rede ist vom Heißhunger. Doch was ist überhaupt der sogenannte Heißhunger, wie kann man Heißhunger effektiv stoppen und…
Diäten gibt es mittlerweile wie Sand am Meer und fast täglich kommen neue hinzu. Die meisten Diäten sind in meinen Augen nicht wirklich effektiv oder sind im Alltag schwierig zu integrieren. Ganz anders ist die Metabole Diät, welche in erster Linie als Diät, aber auch als langfristige Ernährungsumstellung angesehen wird. Genau deshalb unterscheidet sich die Metabole Diät von vielen anderen…
Dieses wohl oder übel erschreckende Video zeigt, dass Übergewicht nicht von heute auf morgen oder über Nacht entsteht. Dem ist vorzubeugen. Unbedingt! Mit diesem Artikel/Aufruf möchte ich ebenfalls mitwirken und ein Zeichen gegen Übergewicht bei Kindern setzen. Er ist gerade mal 32 Jahre alt und kämpft um sein Leben. Bereits seit seiner Kindheit ist der im Video gezeigte Mann übergewichtig…