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Mit Eiweißbrot abnehmen – Das solltest du wissen

Mit Eiweißbrot abnehmen: geht das? Kann man tatsächlich mit Eiweißbrot abnehmen? Die Antwort: Nein. Niemand wird allein vom Verzehr des Eiweißbrotes abnehmen können. Eiweißbrot als einzelne Komponente im Speiseplan reicht leider nicht aus, um effektiv abnehmen zu können. Es wäre ja schön, wenn man tagtäglich Eiweißbrot verzehrt und zugleich abnehmen würde. Das bleibt leider ein Traum. [alert type="info"]Eine allgemein gesunde,…

Lizza: Der Low-Carb Pizza Teig im Test/Review

12. Dezember 2016

„Gesunde Pizza“ Bio. Vegan. Glutenfrei. Low-carb. Pizza Teig. Aber auf einem anderen Level. Das ist Lizza. Dank der Gründershow die Höhle der Löwen bin ich auf Lizza aufmerksam geworden. Das Konzept mit einem Low-Carb Pizza Teig gefiel mir sehr. Auch die beiden Unternehmer waren sehr sympathisch. Kurzerhand kam ich zur Entscheidung, mir das Lizza Löwenpaket zu bestellen und zu testen.…

Machen Kohlenhydrate dick?

2. September 2015

Sind Kohlenhydrate Dickmacher? Heute möchte ich die sehr oft gestellte Frage „Machen Kohlenhydrate dick?“ unter die Lupe nehmen und somit den Mythos aufdecken. Um die Frage zu beantworten bedarf es jedoch ein wenig Hintergrundinformationen. Los geht’s. Was sind Kohlenhydrate eigentlich? Kohlenhydrate (Saccharide) – umgangssprachlich oft Zucker genannt - dienen in erster Linie als Energielieferant und sind die wichtigste Energiequelle des…

Paleo Diät: Abnehmen dank Neandertaler Diät

3. Juni 2015

Abnehmen durch verschiedene Diäten steht hoch im Kurs. Weight Watchers, PfundsKur, Low Carb, Low Fat, die 24-Stunden-Diät usw. – Der Diäten-Dschungel wächst. Klar, dass man hier irgendwann den Überblick verliert. Um etwas Überblick zu verschaffen, möchte ich nach und nach über die begehrtesten Diäten informieren und aufzeigen, welche Diät für wen geeignet ist und was man allgemein über die jeweilige…

Nährstoffverteilung berechnen

16. April 2014

Um Abnehmen zu können ist eine gesunde Ernährung, ein optimaler Kalorienbedarf sowie eine gesunde Nährstoffverteilung wichtig. Durch eine individuelle Anpassung der Nährstoffverteilung ist es zum Beispiel möglich, die Fettverbrennung zu beschleunigen. Es gibt bereits unzählige online Nährstoffrechner, jedoch möchte ich dir zeigen, wie du deine Nährstoffverteilung selbst berechnen kannst. Fragen, wie zum Beispiel „Wieviel Gramm Eiweiß, Kohlenhydrate oder Fett benötigt…

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