Du kennst das sicher: Wenn du abnehmen mĂśchtest, kann es eine schwierige HĂźrde fĂźr dich werden, wenn du aus der Speisekarte ein Gericht auswählen musst, sobald du in ein Restaurant oder in diverse Fast Food Läden essen gehen mĂśchtest beziehungsweise eingeladen wurdest. Viele Restaurant- und Fast Food-Gerichte werden nicht mit Blick auf eine Gewichtsabnahme zubereitet, so dass du Ăźberlegen solltest,…
Wer kennt ihn nicht aus Kindertagen - den Hula-Hoop-Reifen! Doch sein Comeback feiert der Hula-Hoop-Reifen nicht als Spielzeug, sondern als effektives Fitness-Tool zum Abnehmen. Das sogenannte âHullernâ (HĂźftkreisen) ist ein Workout mit SpaĂ-Faktor, welches ganz nebenbei unsere Bauchmuskeln stärkt und unsere Ausdauer verbessern soll. Doch was ist wirklich an diesem neuen Hula Hoop Fitness Trend dran und hilft ein Hula-Hoop-Reifen…
3 Tipps fĂźr einen gesunden Sommer Der Sommer kommt, aber an deiner Bikinifigur musst du noch feilen? Dein Arzt hat dir gesagt, du solltest dein Cholesterin senken? Du hast das GefĂźhl, dass Fertiggerichte und Fast Food deinen KĂśrper negativ beeinflussen? Wenn auch nur einer dieser Punkte auf dich zutrifft, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel gebe ich dir…