Bei der Ernährung umdenken: Fette & Öle gesund – statt ungesund! Gesundes Öl zum Abnehmen? Ganz genau! Ob zum Salat-Dressing oder zum Braten – Öl ist gesund und kann dich bei der Gewichtsreduzierung sogar unterstützen. Wie geht es dir, wenn du daran denkst, dass du dein Gewicht mal wieder ein bisschen reduzieren müsstest? Zunächst einmal wirst du dich wohl damit…
Eishockey: Beliebter Wintersport Eishockey gehört zu den beliebtesten Wintersportarten hier in Deutschland. Es ist ein Sport, der körperlich sehr anspruchsvoll ist, denn es wird nahezu jede Muskelpartie gleichermaßen beansprucht. Zusätzlich sind noch konditionelle Fähigkeiten gefragt. Es erklärt sich also von selbst, dass Eishockeyspieler wirklich gut auf ihre Ernährung achten müssen, damit sie leistungsfähig auf dem Eis sind. Aber auch Menschen,…
Wenn es sich um das Thema Abnehmen dreht, kommt man um Fitness-Mythen, Diät-Mythen und selbst diverse Mythen im Bereich Ernährung leider nicht Drumherum. Jeder hat schließlich selbst einmal Erfahrungen gesammelt und hat dementsprechende Abnehm-Tipps, die dir garantiert beim Abnehmen weiterhelfen sollen. Diesen Mythen bin ich ab sofort auf der Spur und möchte direkt klären, ob der jeweilige Mythos stimmt oder…