Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Pizza essen und Abnehmen - Das passt nicht zusammen oder? Wenn du abnehmen mĂśchtest, denkst du in erster Linie an gesunde Rezepte, kalorienarme Gerichte und frische Salate. Schon mal an eine Pizza gedacht? Bei HeiĂhungerattacken bestimmt nicht, während du den Plan fĂźr die kommende Woche erstellt hast. Nach…
Diät gescheitert: 5 GrĂźnde, weshalb die Pfunde nicht purzeln! Du gestaltest deinen Alltag gesund, ernährst dich ausgewogen mit vielen frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln, machst regelmäĂig Sport und trotzdem wollen die Speckpolster nicht so recht verschwinden? Vielleicht liegt es an einem der folgenden GrĂźnde, warum die Diät nicht funktioniert. Wer abnehmen mĂśchte muss auf lange Sicht jeden Tag mehr Kalorien verbrennen als…
SpeiseĂśle stehen auch beim Abnehmen immer wieder im Fokus, da sie dem KĂśrper wichtige Nährstoffe liefern. Dabei machen sich viele Menschen zu wenige Gedanken darĂźber, welche Ăle sie Ăźber die Ernährung aufnehmen und gehen entsprechend wahllos mit diesem so wichtigen Faktor um. Doch auf welche Punkte ist bei der Auswahl Ăźberhaupt zu achten und welche positiven Auswirkungen bringen die Ăle…
Die Atkins-Diät Viele Menschen weltweit sind auf Diäten angewiesen, um gesund zu bleiben oder um ihr Wunschgewicht erzielen und halten zu kĂśnnen. Zahlreiche Diäten werden wie Wundermittel angepriesen, sind jedoch hinsichtlich ihrer Wirksamkeit beschränkt. Eine Diät, die hingegen wirklich aufgrund der maximalen AusschĂźttung von Glukagon funktioniert, den Insulinspiegel auf einem konstanten Level hält und daher vermutlich generell das beste denkbare…
Das Jahr neigt sich dem Ende. Das bedeutet auch, dass Weihnachten und Weihnachtstage vorĂźber sind. Den Monat Dezember empfinde ich sowieso als âschlimmstenâ Monat, wenn es um Gewichtszunahme geht. Es ist kalt, schlechtes Wetter, Plätzchen werden im Akkord gebacken, Ăźberall duftet es âgutâ nach Essen, GlĂźhwein ist fĂśrmlich Pflicht, Bewegung Fehlanzeige und so weiter und so fort - die wohl…
Diät bei Erkältung â geht das? Husten, Schnupfen, Halsschmerzen â typische Symptome (Anzeichen) einer Erkältung. FĂźr viele steht dann erst einmal Schonung und Gesundwerden im Vordergrund. Doch wie lässt sich das mit einer Diät kombinieren? Erkältung und abnehmen? Geht das Ăźberhaupt? Oder sollte man das Abnehmen fĂźr ein paar Tage zurĂźckstellen? Diese und andere Fragen mĂśchte ich dir in diesem…