Pizza essen und Abnehmen – Das passt nicht zusammen oder? Pizza essen und Abnehmen – Das passt nicht zusammen oder? Wenn du abnehmen möchtest, denkst du in erster Linie an gesunde Rezepte, kalorienarme Gerichte und frische Salate. Schon mal an eine Pizza gedacht? Bei Heißhungerattacken bestimmt nicht, während du den Plan für die kommende Woche erstellt hast. Nach…
Diät gescheitert: 5 Gründe, weshalb die Pfunde nicht purzeln! Du gestaltest deinen Alltag gesund, ernährst dich ausgewogen mit vielen frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln, machst regelmäßig Sport und trotzdem wollen die Speckpolster nicht so recht verschwinden? Vielleicht liegt es an einem der folgenden Gründe, warum die Diät nicht funktioniert. Wer abnehmen möchte muss auf lange Sicht jeden Tag mehr Kalorien verbrennen als…
Speiseöle stehen auch beim Abnehmen immer wieder im Fokus, da sie dem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Dabei machen sich viele Menschen zu wenige Gedanken darüber, welche Öle sie über die Ernährung aufnehmen und gehen entsprechend wahllos mit diesem so wichtigen Faktor um. Doch auf welche Punkte ist bei der Auswahl überhaupt zu achten und welche positiven Auswirkungen bringen die Öle…
Die Atkins-Diät Viele Menschen weltweit sind auf Diäten angewiesen, um gesund zu bleiben oder um ihr Wunschgewicht erzielen und halten zu können. Zahlreiche Diäten werden wie Wundermittel angepriesen, sind jedoch hinsichtlich ihrer Wirksamkeit beschränkt. Eine Diät, die hingegen wirklich aufgrund der maximalen Ausschüttung von Glukagon funktioniert, den Insulinspiegel auf einem konstanten Level hält und daher vermutlich generell das beste denkbare…
Das Jahr neigt sich dem Ende. Das bedeutet auch, dass Weihnachten und Weihnachtstage vorüber sind. Den Monat Dezember empfinde ich sowieso als „schlimmsten“ Monat, wenn es um Gewichtszunahme geht. Es ist kalt, schlechtes Wetter, Plätzchen werden im Akkord gebacken, überall duftet es „gut“ nach Essen, Glühwein ist förmlich Pflicht, Bewegung Fehlanzeige und so weiter und so fort – die wohl…
Diät bei Erkältung – geht das? Husten, Schnupfen, Halsschmerzen – typische Symptome (Anzeichen) einer Erkältung. Für viele steht dann erst einmal Schonung und Gesundwerden im Vordergrund. Doch wie lässt sich das mit einer Diät kombinieren? Erkältung und abnehmen? Geht das überhaupt? Oder sollte man das Abnehmen für ein paar Tage zurückstellen? Diese und andere Fragen möchte ich dir in diesem…