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Mit Hula Hoop Reifen abnehmen | Wissenswertes + 8 Tipps für Anfänger

5. Dezember 2021

Wer kennt ihn nicht aus Kindertagen - den Hula-Hoop-Reifen! Doch sein Comeback feiert der Hula-Hoop-Reifen nicht als Spielzeug, sondern als effektives Fitness-Tool zum Abnehmen. Das sogenannte „Hullern“ (Hüftkreisen) ist ein Workout mit Spaß-Faktor, welches ganz nebenbei unsere Bauchmuskeln stärkt und unsere Ausdauer verbessern soll. Doch was ist wirklich an diesem neuen Hula Hoop Fitness Trend dran und hilft ein Hula-Hoop-Reifen…

HIIT Abs Workout: Die besten Bauch Übungen mit Vibrationsplatte

22. Dezember 2020

Grundsätze für einen starken & flachen Bauch Um einen starken und flachen Bauch schnellstmöglich erreichen zu können, musst du diese drei Grundsätze verinnerlichen und stets anwenden: Individuellen Körperfettanteil erreichen beziehungsweise halten Auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung achten Ein effektives Bauchmuskeltraining absolvieren Nur durch reine Bauch Übungen wirst du kein Sixpack sichtbar machen können! [alert type="info"]Das Geheimnis: In erster Linie…

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