Heute ist ein guter Tag, um dich selbst herauszufordern. Dieser Spruch steht auf der Postkarte, welche an meiner Tür vom Fitnesskeller (Home Gym) hängt. Der Spruch passt tatsächlich jeden Tag. So auch für das heutige Thema Kraftsport. In diesem Artikel möchte ich dir anhand von 7 starken Gründen aufzeigen, warum du heute noch mit dem Krafttraining beginnen solltest. Los geht’s.…
[pullquote]Wahnsinn? Das ist Sparta![/pullquote] Sicherlich kennst du den Film 300, wo der schottische Schauspieler Gerard Butler in die Rolle des König Leonidas schlüpft und mit seinem königlich fitten Körper, welchen Butler in nur ca. vier Monaten aufbauen musste, zur Show stellt und damit definitiv beeindruckt. Um solch einen stählernen Körper innerhalb nur weniger Monate zu bekommen, trainierte Gerard Butler, als…
Du bist im Fitnessstudio angemeldet, möchtest gern abnehmen und primär deine Muskeln aufbauen? Hier im Artikel habe ich einen Trainingsplan zum Muskelaufbau und Abnehmen im Fitnessstudio erstellt, welcher dir beim Abnehmen und Muskelaufbau effektiv weiterhelfen kann. Trainingsplan fürs Fitnessstudio Nein du wirst hier keinen 2er, 3er oder sogar 4er Split Trainingsplan vorfinden. Ich selbst bin ein großer Fan von Grundübungen,…
Welche Sportart ist am besten um abzunehmen? Wer überflüssige Pfunde förmlich schmelzen lassen möchte, der sollte aktiv und regelmäßig Sport treiben. Dabei ist die Auswahl an Sportarten nicht gerade klein, sodass manch einer direkt wissen möchte, welche Sportart am effektivsten ist und als Fettburner genutzt werden kann. Soviel sei gesagt, mit den unten aufgeführten Sportarten können je nach Intensivität mehrere…