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Die 10 besten Fitnessübungen für Zuhause

Fitnessübungen für Zuhause Nachfolgend werde ich dir 10 Fitnessübungen für Zuhause vorstellen, die in deinem Trainingsplan auf keinen Fall fehlen dürfen und mit denen du garantiert maximale Erfolge erzielen wirst. Versprochen! Komplexübungen: Der Schlüssel zum Erfolg In diversen Fitnessstudios kann man gut beobachten, dass immer mehr Geräte Einzug halten, wo förmlich jeder Muskel einzeln trainiert werden kann. Die Rede ist…

Krafttraining: 7 starke Gründe, warum du noch heute starten solltest

Heute ist ein guter Tag, um dich selbst herauszufordern. Dieser Spruch steht auf der Postkarte, welche an meiner Tür vom Fitnesskeller (Home Gym) hängt. Der Spruch passt tatsächlich jeden Tag. So auch für das heutige Thema Kraftsport. In diesem Artikel möchte ich dir anhand von 7 starken Gründen aufzeigen, warum du heute noch mit dem Krafttraining beginnen solltest. Los geht’s.…

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