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Yoga stärkt Körper & Geist: Warum du noch heute die Yogamatte ausrollen solltest

25. August 2017

Yoga ist viel mehr als nur eine einfache Sportart, denn beim Yoga werden Körper, Geist und die Atmung in Einklang gebracht. Gestraffte Muskeln und Flexibilität sind die offensichtlichen Vorteile im Yoga, die deinen Körper stärken. Doch durch das Zusammenbringen von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und meditativen Elementen, wird sich im Yoga auch dem Geist gewidmet und das innerliche und äußerliche…

Mach Dich Leicht by Ursula Karven

24. Juni 2015

Mach Dich Leicht [pullquote]Endlich gesund, schlank & entspannt mit machdichleicht.de! 3x 10-15min Training die Woche bei einer Laufzeit von insgesamt 10 Wochen reichen dabei aus.[/pullquote] Das Konzept beziehungsweise diese Worte und Sätze kennst du bereits schon? Das ist kein Zufall. Während sich Daniel Aminati mit dem Mach Dich Krass Programm auf die eher jüngere Generation konzentriert, zielt Ursula Karven auf…

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