Grüne Smoothies sind mittlerweile in aller Munde. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Auch aus diesem Grund gewinnt die Avocado Frucht immer mehr an Bedeutung. Die Avocado gehört mittlerweile zu den beliebtesten Zutaten für grüne Smoothies. Doch nicht jedermann kommt auf Anhieb mit der sämig-cremig- mehligen Konsistenz sowie dem teils bitteren/säuerlichen Geschmack zurecht. Ich musste mich ebenfalls an diesen…
Wir kennen viele Ernährungs- und Diät-Mythen. Zucker macht dick, Kohlenhydrate zum Abend sind ungesund, Fett sollte man ohnehin meiden. Doch lange nicht alle dieser Mythen stimmen auch. Denn Fett ist kein typischer Dickmacher, sondern kann sogar beim Abnehmen helfen. Denn die Erfahrung hat gezeigt: Wer Fett weitestgehend meidet, nimmt oft trotzdem zu. Der Grund dafür ist, dass der Mangel an…
Sicherlich hast du in irgendeiner Form schon mal das Wort Cholesterin oder Cholesterol gehört und wurdest prompt vom eher schlechten Ruf konfrontiert. Doch was ist eigentlich das Cholesterin? Ist es denn wirklich so schlecht, wie man des Öfteren hört? Kann Cholesterin krank machen? Benötigt es der Körper überhaupt? Viele wichtige Fragen, welche unbedingt geklärt werden sollten. In diesem Artikel möchte…