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HIIT Abs Workout: Die besten Bauch Übungen mit Vibrationsplatte

22. Dezember 2020

Grundsätze für einen starken & flachen Bauch Um einen starken und flachen Bauch schnellstmöglich erreichen zu können, musst du diese drei Grundsätze verinnerlichen und stets anwenden: Individuellen Körperfettanteil erreichen beziehungsweise halten Auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung achten Ein effektives Bauchmuskeltraining absolvieren Nur durch reine Bauch Übungen wirst du kein Sixpack sichtbar machen können! [alert type="info"]Das Geheimnis: In erster Linie…

Skinny Fat – Abnehmtipps für Schlanke mit hohen Bauchfettanteil

Was heißt beziehungsweise was bedeutet „Skinny Fat“ überhaupt? Diese Worte stammen aus der englischen Sprache und bedeuten zwei vollkommen gegensätzliche Dinge - nämlich „schlank“ und „fett“. Schlank und zugleich fett, das ist nun wirklich mehr als konträr oder? Ist das überhaupt möglich, dass eine Frau oder ein Mann beide Merkmale aufweist? Es ist nämlich nicht so, dass "skinny fat" lediglich Frauen…

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