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Warum scheitert die Diät? 5 Gründe, weshalb die Pfunde nicht purzeln!

28. September 2018

Diät gescheitert: 5 Gründe, weshalb die Pfunde nicht purzeln! Du gestaltest deinen Alltag gesund, ernährst dich ausgewogen mit vielen frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln, machst regelmäßig Sport und trotzdem wollen die Speckpolster nicht so recht verschwinden? Vielleicht liegt es an einem der folgenden Gründe, warum die Diät nicht funktioniert. Wer abnehmen möchte muss auf lange Sicht jeden Tag mehr Kalorien verbrennen als…

Dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt

15. Februar 2015

Schnellstmöglicher Gewichtsverlust endet meist mit dem sogenannten Jojo-Effekt. Wenn du dauerhaft abnehmen möchtest, kannst du dich nicht einfach abhungern oder mit gekauften Nahrungsergänzungsmitteln vollstopfen. Damit ist der Jojo-Effekt so gut wie garantiert. Eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und der eigenen Angewohnheiten ist notwendig. Auf dem Weg dahin können dir die folgenden Tipps helfen: Schrittweise zum Erfolg Um langfristig und dauerhaft…

Welche Diät passt zu mir?

22. April 2014

Abnehmen mit Diät Abnehmen - Das Ziel steht fest, jedoch ist der Diäten-Dschungel so unübersichtlich, sodass du vor der Frage stehst „Welche Diät passt zu mir?“ bzw. „Welche Diät ist die richtige für mich?“. Mehr als 200 verschiedene Diäten gibt es derzeit und ich kann mir gut vorstellen, dass noch einige Diäten und Programme hinzukommen werden. Dementsprechend fällt die richtige…

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