Tagesbedarf an Ballaststoffen | Abnehmen 3.0

Tagged: Tagesbedarf an Ballaststoffen

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- in: Ernährung
- — 31 Jul, 2014 um 4:33 pm
Tagesplan 30g Ballaststoffe (Beispiel)

Ich hatte bereits mehrere Artikel zum Thema Ballaststoffe verfasst, unteranderem auch darüber, wieviel Gramm Ballaststoffe am Tag dem Körper zugeführt werden sollte und welche Vorteile eine ballaststoffreiche Ernährung mit sich[…]

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- in: Basics
- — 20 Jun, 2014 um 7:23 pm
Ballaststoffe – Das solltest du wissen

Ballaststoffe – Hier ist das Wort „Ballast“ enthalten, was im ersten Moment negativen Schatten auf die Ballaststoffe legt. Auch die Beschreibung macht es nicht wirklich besser. Doch was steckt wirklich[…]

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- in: Ernährung
- — 12 Apr, 2014 um 6:15 pm
Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen

Wer auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achtet, der kommt um die Ballaststoffe nicht Drumherum. Ballaststoffe sind weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile, die meist in pflanzlichen Lebensmitteln, wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte sowie[…]

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