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Eisenhaltige Lebensmittel gegen Eisenmangel

3. November 2015

[alert type="info"]Eisenmangel wird oft in Verbindung mit Abnehmen und Gewichtszunahme gebracht, aber das soll nicht Thema dieses Artikels sein. Zum Thema Eisenmangel und Abnehmen wird ein seperater Artikel folgen.[/alert] Normalerweise ist ein Eisenmangel meist symptomlos. Doch es gibt auch Symptome, welche für einen Eisenmangel sprechen. Spröde Haare – gar Haarausfall, trockene Haut, poröse Fingernägel sowie Leistungseinbußen, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen und andauernde…

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