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Wie du erfolgreich abnehmen & das Gewicht dauerhaft halten kannst!

6. Februar 2020

Erfolgreich abnehmen & das Gewicht dauerhaft halten! Schokoladendiät, Kohldiät und vieles mehr. All dies sind Begriffe, welche du bestimmt schon einmal in den Medien gehört hast, wenn es um das breitgefächerte Thema Diät ging. Binnen weniger Wochen sollst du dank der angepriesenen Diät deine Wunschfigur erreichen können. Leider werden dabei -im TV, in sozialen Medien oder auch in Zeitungen und…

Kalorienbedarf berechnen

13. April 2014

Wie viel Kalorien brauche ich täglich? Einer der wichtigsten Aspekte beim Thema Abnehmen überhaupt: Der tägliche Kalorienverbrauch. Ohne diese Berechnung hast du keinen Anhaltspunkt, sodass du unteranderem nicht weißt, wie viele Kalorien pro Tag du zu dir führen solltest und wie dein Kaloriendefizit aussehen sollte, um erfolgreich und dauerhaft abnehmen zu können. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie…

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