Kalorienbedarf berechnen
Wie viel Kalorien brauche ich täglich? Einer der wichtigsten Aspekte beim Thema Abnehmen überhaupt: Der tägliche Kalorienverbrauch. Ohne diese Berechnung hast du keinen Anhaltspunkt, sodass du unteranderem nicht weißt, wie viele Kalorien pro Tag du zu dir führen solltest und wie dein Kaloriendefizit aussehen sollte, um erfolgreich und dauerhaft abnehmen zu können. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie…