Seite 5 | Abnehmen 3.0

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- in: Ernährung · Fitness · Gesundheit
- — 21 Jul, 2016 um 7:14 pm
Skinny Fat – Abnehmtipps für Schlanke mit hohen Bauchfettanteil
Was heißt beziehungsweise was bedeutet „Skinny Fat“ überhaupt? Diese Worte stammen aus der englischen Sprache und bedeuten zwei vollkommen gegensätzliche Dinge – nämlich „schlank“ und „fett“. Schlank und zugleich fett,[…]
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- in: Rezepte
- — 7 Apr, 2016 um 9:04 pm
Hafer-Gemüse-Auflauf
Heute möchte ich dir zeigen, wie du einen leckeren und gesunden Gemüseauflauf mit Haferflocken zubereitest, der dir auch noch beim Abnehmen helfen kann. Er ist dabei nicht nur kalorienarm, sondern[…]
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- in: Rezepte
- — 16 Mrz, 2016 um 9:24 pm
Vanille-Porridge mit Heidelbeeren & Chiasamen
Vor kurzem habe ich dir in einem Artikel vom Alleskönner Hafer erzählt und warum du ihn unbedingt in deinen Ernährungsplan integrieren solltest. Wie versprochen, möchte ich dir nun zeigen, wie[…]
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- in: Rezepte
- — 6 Mrz, 2016 um 4:48 pm
Avocado-Mango-Bananen-Smoothie
Grüne Smoothies sind mittlerweile in aller Munde. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Auch aus diesem Grund gewinnt die Avocado Frucht immer mehr an Bedeutung. Die Avocado gehört mittlerweile[…]
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- in: Ernährung
- — 4 Mrz, 2016 um 9:31 pm
8 Gründe, warum du mehr Hafer essen solltest
Hafer gehört wohl zu den am meisten unterschätzten Lebensmitteln in Deutschland. Und das, obwohl Hafer eine echte Allzweckwaffe ist, die viel mehr im Köcher hat, als man zunächst glauben mag.[…]
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- in: Ernährung
- — 28 Jan, 2016 um 6:38 pm
Mit Fetten gesund abnehmen
Wir kennen viele Ernährungs- und Diät-Mythen. Zucker macht dick, Kohlenhydrate zum Abend sind ungesund, Fett sollte man ohnehin meiden. Doch lange nicht alle dieser Mythen stimmen auch. Denn Fett ist[…]
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