Abnehmen 3.0 Mission: Gesund. Schlank. Fit.

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- in: Ernährung · Gesundheit
- — 5 Feb, 2015
Übergewicht: Ursachen, Folgen & Risiken

Viele Menschen leiden heute an Übergewicht. Die Ursachen dafür können vielseitig sein. Meist liegt es an dem übermäßigen Konsum von Lebensmitteln in Verbindung mit zu wenig Bewegung. Doch auch die[…]

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- in: Basics · Ernährung · Gesundheit
- — 11 Jan, 2015
Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente (Übersichtstabelle)

Um den eigenen Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen & Spurenelementen zu decken, bedarf es täglich eine oder am besten mehrere kleine Portionen an (frischen) Obst und Gemüse. Auch steht fest, dass[…]

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- in: Gesundheit
- — 9 Jan, 2015
Was tun, wenn der Rücken schmerzt?

Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Die Seele weint, wenn der Rücken schmerzt. Kaum ein anderer Bereich des Körpers neigt dazu, das Wohlbefinden derart zu beeinträchtigen. Es ist wirklich ein[…]

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- in: Basics
- — 7 Dez, 2014
Cholesterin – Das solltest du wissen

Sicherlich hast du in irgendeiner Form schon mal das Wort Cholesterin oder Cholesterol gehört und wurdest prompt vom eher schlechten Ruf konfrontiert. Doch was ist eigentlich das Cholesterin? Ist es[…]

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- in: Ernährung · Gesundheit
- — 24 Okt, 2014
Ernährungsdefizite an den Fingernägeln erkennen

Ernährungsdefizite an den Fingernägeln erkennen Zu einem ganzheitlich-gepflegten Menschen zählt jedes Detail. So auch schöne, saubere und gesunde Fingernägel. Was viele gar nicht wissen – Der Gesundheitszustand lässt sich an[…]

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- in: Fitness
- — 22 Okt, 2014
Unterschied Freeletics & Calisthenics

Abonniert man bei Facebook diverse Sportseiten und Sportler, werden des Öfteren diverse Transformationen von Menschen in Form von Vorher/Nachher-Bildern und teils Videos gezeigt, die sich der Sportart Freeletics angeschlossen haben.[…]

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