Ballaststoffe – Das solltest du wissen
Ballaststoffe – Hier ist das Wort „Ballast“ enthalten, was im ersten Moment negativen Schatten auf die Ballaststoffe legt. Auch die Beschreibung macht es nicht wirklich besser. Doch was steckt wirklich hinter den Ballaststoffen? Was sind eigentlich Ballaststoffe? Haben Ballaststoffe Vorteile, wenn ja, welche und vor allem wie wirken sie sich auf den Körper aus? Das wirklich wichtigste zum Thema Ballaststoffe…