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Cholesterin – Das solltest du wissen

Sicherlich hast du in irgendeiner Form schon mal das Wort Cholesterin oder Cholesterol gehört und wurdest prompt vom eher schlechten Ruf konfrontiert. Doch was ist eigentlich das Cholesterin? Ist es denn wirklich so schlecht, wie man des Öfteren hört? Kann Cholesterin krank machen? Benötigt es der Körper überhaupt? Viele wichtige Fragen, welche unbedingt geklärt werden sollten. In diesem Artikel möchte…

Fette/Fettsäuren – Das solltest du wissen

In diesem Artikel möchte ich dir die Fette/Fettsäuren näher bringen und anhand positiven Funktionen erläutern, warum diese nicht nur „schlecht“ für uns Menschen sind, sondern im Gegenteil aufzeigen, warum der Grundnährstoff Fett so wichtig für uns Menschen sind. Fangen wir am besten gleich an. Los geht’s. Definition Neben den Grundnährstoffen Eiweiß und Kohlenhydrate zählt Fett zu den Grundnährstoffen ebenfalls dazu.…

Tipps für mehr Motivation zum Abnehmen

Ohne Fleiß kein Preis! (Ursprung unbekannt) Mit dem oben genannten Zitat möchte ich diesen Artikel einleiten, denn meiner Meinung nach passt es perfekt zum Thema und lässt sich auch generell auf das alltägliche Leben ableiten. Egal was du dir vornimmst und welches Ziel du dir selbst setzt – Ohne Fleiß kein Preis! Doch nicht jeder Tag ist gleich und sicherlich…

Lebensmittelzusatzstoffe – Das solltest du wissen

Sobald das Wort Lebensmittelzusatzstoffe fällt, hat man meist negative Gedanken und denkt prompt an Produkte und Lebensmittel, die meist eine recht lange Zutatenliste aufweisen, obwohl man es sich bei den verschiedensten Produkten und Lebensmitteln nicht wirklich erklären kann, warum gerade dort, meist Unmengen an Zusatzstoffen enthalten sind. Doch sind denn Lebensmittelzusatzstoffe wirklich so schlecht, wie man sie oft einschätzt? Was…

Wie Insulin das Abnehmen/den Fettabbau beeinflusst

Vielleicht hast du dir auch schon mal Gedanken gemacht, was das Hormon Insulin mit dem Abnehmen zu tun hat oder wie Insulin den Fettabbau beeinflusst. In diesem Artikel möchte ich dir auf einfacher Weise erklären, warum das Hormon Insulin beziehungsweise der Insulinspiegel beim Abnehmen eine relativ wichtige Rolle spielt. Insulin und Abnehmen Insulin ist eines der wichtigsten Hormone unseres Stoffwechsels…

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